Знаем, че йогата е високо ценена умствена, физическа и духовна практика, обичана от милиони по целия свят. Това също е достъпен и забавен начин да тренирате сами или в група.
Нещо повече, изследванията показват, че йога може да помогне за подобряване на работната памет и вниманието. Но днес нека се съсредоточим върху пет йога пози за храносмилане.
0 Comments
Натоварен ли е графика ви? Вероятно сутрин не разполагате с почти никакво време за закуска, а когато вечер се приберете вкъщи след работа се чувствате твърде уморени за да готвите?
Когато става дума за витамини от а до я и тяхното въздействие върху здравето, понякога може да е объркващо като се опитваме да разберем какво прави всеки от тях. Въпреки че витамин С е обозначен като опция за имунна поддръжка и Е се счита за неговите лечебни свойства на кожата, има някои ключови други, които са също толкова важни за разбиране - като витамин D3.
|